アロマセラピストさんとの会話でも癒されました。

私がアロママッサージを受けることになったのは数年前のことです。仕事で接客業をしていたこともあり、自分へのご褒美のために体験したことがきっかけでした。そのマッサージ店では、お風呂に入った後にアロママッサージを受けることになります。始めから終わりまでお一人のアロマセラピストさんが担当でついてくださいます。マッサージは、肩から足の裏までとても心地の良いマッサージを受けることができました。自分でも肩をもんだり、足裏マッサージをすることもあるのですが、全く違うサービスに本当に癒されました。また、私自身はマッサージを受けることが目的だったのですが・・。実際にはアロママッサージを受けている間に、お話しで気持ちの方も癒されました。それほどにどのセラピストさんも、心を癒すことを大切にされているように感じました。最近読んだ本のこと、好きな人のこと、いろいろなことを話した記憶があります。
それにアロマテラピーのことも詳しく教えてもらえるので、香りに興味のあった私にとっては、学べる時間でもありました。日頃はお客さんの話しや同僚との関係に、気を使うことも多かった私でした。アロマセラピストさんとの会話が本当に心穏やかになれる、とてもいい時間でした。

アロマの香りに癒されながら

自宅の近所に、新しくアロマオイルのマッサージサロンがオープンしたとチラシが入っていたので、アロマ大好きな私は早速、電話予約をしていってみました。たしか、前日予約でいくらか施術代が割引になっていたような。個人で経営されているサロンなようで、完全予約制でした。
当日、行ってみるとそこは綺麗な新築のマンションでした。オートロックをあけてもらい、エレベーターへ。エントランスも広くて綺麗。こんなところに住んでみたいな~なんて関係ないところで感動してしまっていました。お部屋のインターホンを押すと、出迎えてくれたのはすらっとした長身の美人なオーナーさんでした。予約の電話の時も、とても穏やかで優しい声としゃべり方だったので、イメージとピッタリの方でした。店内はアロマキャンドルが灯されていて、良い香りが漂っていて癒されます。ドリンクをいただきながら、カウンセリングから始まり、着替えをしていよいよマッサージです。
オールハンドのオイルマッサージで、とても丁寧に1箇所ずつほぐしてくれて、とても心地よいです。とくに私は肩こりがひどかったので、そこは蒸しタオルで温めたりしてさらに念入りにほぐしていただき、軽くなりました。時間いっぱい使って、むしろちょっと時間オーバーして、全身くまなくマッサージをして頂けて、本当にリフレッシュできました。技術も、オーナーさんの人柄もとてもよかったので、またお世話になりたいと思えたサロンでした。

鍼灸とアロマテラピー

私はマッサージは大好きです。銭湯に併設しているマッサージから、ハワイ式マッサージのロミロミまで試したことがあります。その中でも印象に残っているのは、兄弟で開業されていたお店です。
その当時私は一日中パソコンをさわっている仕事をしていて、一生の中で最も肩のこっていた時期かもしれません。そんな時ふらりと立ち寄ったのが、お姉さんがアロママッサージ、弟さんが整体と鍼灸をされているお店でした。最初のきっかけは、アロマでのフットマッサージでした。ちゃきちゃきした感じのお姉さんがオイルを使ってアロマテラピーで癒してくれました。あまりの気持ちよさに病み付きになり、全身のアロマテラピーを月に一度くらい受けに入っていました。そのうち、こりがひどくなり、受付で弟さんから一度整体をしてみたら?と勧められました。最初はしたことがない整体や鍼灸に警戒心があったのですが何度か通って弟さんとも面識もあったのでおそるおそる試してみたところ、ひどいこりには針がよく効きました!ただあまり、気持ちよくはないため、普段はアロマ、ひどいこりの時は整体と針をしてもらっていました。(お灸もしてもらいました。風邪気味の時に体がずいぶん楽になりました)あれから何年もたちますが、あのスタイルのお店にはあそこ以外で出会ったことがありません。久しぶりに行きたくなりました。

温泉でアロママッサージを体験しました

友達と温泉に行った時のことです。泊まったホテルではアロママッサージができるとのことで、私はあまり興味がなかったのですが友達がやりたいというので付き合うことにしました。ホテルの中にマッサージのための部屋があり、完全予約制で他人と一緒にならないので初めてでしたがリラックスして受けることができました。マッサージをしてくれる人と普段の肌の調子などを話し、自分にあうアロマオイルを選んでもらいました。
顔からデコルテまでのマッサージでしたが、ラベンダーなどのアロマの香りがほのかにして、少し薄暗い部屋の雰囲気もあってすごく気分がよくリラックスできました。全体的には気持ち良かったのですが、眉の骨の下あたりのリンパをグイグイ押された時はけっこう痛くてビックリしました。40分のコースでマッサージと海藻パックをしてもらって8000円でしたが、相応の値段だと思います。
顔や首がオイルで艶々になりましたが、一晩洗い流さないように言われたのでそのまま休みました。寝間着(浴衣)や枕カバーも旅館のものでしたので汚れを気にせず休むことができましたが、家だったら難しいなと思います。翌日は普通に温泉に入りましたが肌がしっとりしていい感じでした。それ以外は効果はあまり感じていなかったのですが、旅行から帰った翌日に会社に行ったら、同僚に「いつもより顔がスッキリしている」といわれました。マッサージの効果だったのかもしれません。また機会があったらしてみたいと思っています。

アロママッサージは本当に癒されました

以前営業の仕事をしておりました。
車での外回りが中心で、結構な距離をドライブ状態で走らせることもありました。
車で乗り付けられない地域の際は、スーツ・パンプスで坂道を登って商談に行ったりと結構ハードな日々を過ごし、
足はもちろんの事、目や肩・腰にとてもハリを感じており、日に日に疲れがたまっているのを感じておりました。
時に直行直帰という時もあり、その時は自分のご褒美で帰りにスーパー銭湯のマッサージを目標に仕事をサッサと切り上げてお風呂へ直行しておりました。
そこのマッサージは通常の揉みマッサージもあるのですが、別の部屋では女性専用のアロママッサージもやっていました。
なかなか高価だったので今までは躊躇していたのですが、一歩足を踏み入れてみることにしました。
部屋全体がアロマが炊かれ、薄暗い照明は何だか落ち着く空間で、オイルに混ぜるアロマは季節に応じて、また自分の体調に応じてブレンドが出来るとの事。
リフレッシュできるアロマを選択し、いよいよ全身オイルマッサージがはじまりました。
オイルは適度に人肌に温められててとても心地が良かったです。担当して頂いた方によると、相当背中と腰が凝っていたそうで、このコリをほぐすのは相当かかるよ、と言われました。60分コースだったのですが、半分熟睡モードでした。今は忙しくてなかなか行けないのですが、また時間を見つけて行きたいと思っています。

全身アロマ・マッサージ

足裏のリフレクソロジー・マッサージを受けてから、アロマ・マッサージの虜になり、今度は全身のアロマ・マッサージを受けることにしました。
オイル選びからワクワクします。香り選びはアロマ・マッサージの醍醐味のような気がします。
オイルを選んだら、まずはマッサージ専用の下着に着替え、スカートタイプのタオルを胸元にまいて、マッサージの施術台にスタンバイします。個人的に施術台のドーナツ型の枕が苦手ですが、慣れれば大丈夫でした。
ドキドキしながら、頭、首、肩甲骨、背中、腰、お尻に太もも、膝裏、ふくらはぎ、足の裏、かかと、腕、手のひら、至るところすべてを丁寧にマッサージしてくださりました。
マッサージの強さも確認してくださるので、痛すぎるときは力を弱めていただいたりしました。
途中で、やはり血流が良くなるからか、汗をかいてきたことに驚きました。
首、デコルテ部分、肩甲骨、腰、ふくらはぎがとくに気持ちがよかったです。
意外に気持ち良かったのは、手のひらで、特に親指の付け根の辺りが気持ちよくて、ハンドマッサージもいいかもしれないな、と感じました。
血流が良くなるにつれ、体の悪いものも一緒に流れているのではないかという気持ちを抱きました。
施術後にタオルで全身をつつまれ、しばらく蒸されるのですが、汗をたくさんかき、それも気持ちがよかったです。
終了後は、汗をかいたこともあり、少し寒かったのですが、体がふわふわしました。アロマの香りが体から漂ってきて、湯上がりのような感覚でした。
後日、揉み返しと、数年ぶりに高熱が出て苦しんでしまったのですが、リンパの流れが良くなったので、毒素が出たのかな、と良いように捉えることにしました。
マッサージを受けてみて、香りの効果も大きい気がしました。
マッサージはなかなか高くて滅多に行けませんが、 ストレスがたまったときは、オススメかもしれません。

私の月1回の楽しみ、アロママッサージ

私は月1回エステに通っています。そこで受けるのがアロママッサージです。もともとリンパの流れが悪いのでむくみやすく、足に老廃物が溜まり冷え性になってしまっているようなのです。そこで勧められたのが老廃物を流すアロママッサーで、インドのアーユルヴェーダに基づくスロータスというマッサージです。マッサージを受ける前に自分に合ったアロマオイルを選びます。私の場合は匂いが好みのものを選びましたが、オイルによって解毒作用の強いものなど効能が違うようです。ちなみに私は1番解毒作用のあるものでした。普通のアロママッサージはだいたい足から開始が多いですが、スロータスは背中からやって、左右横向き、仰向けと少し変わっています。ゆっくりリンパを流すようにやってくれるので、横向きまでは起きているのですが仰向けからは気持ちよさのあまり爆睡していることが多いです。基本は気持ち良いマッサージなのですが、リンパが詰まって老廃物が溜まっている所は痛みがあったりします。足の付け根あたりやお尻、二の腕あたりから脇にかけてなど詰まりやすい所は痛いです。私は肩周りがよく凝っているので、肩をゴリゴリやってもらうことが多いです。やはりやってもらうと、肩周りの詰まったような固まったような感じが楽になります。スロータスは終わったあと体を温めて発汗をするので、マッサージでリンパの流れが良くなり、むくみとなる水分も外に出してくれるので大量の汗をかきます。汗だくにはなるものの、足は軽くなり肩はすっきりするので、私の中ではお気に入りのマッサージの1つです。月1回、こうして要らないものを出してすっきりすることが私の楽しみです。

初のアロママッサージ!マッサージ師さんの一言

大学の卒業旅行で友人達たちとサイパンに行った時の体験談です。
皆初めてのサイパンで、せっかくならリゾート気分を満喫しよう!とアロママッサージの予約をしました。
アロママッサージなだけあって室内はとても良い香り。
全身マッサージのコースだったので、ベッドに寝て、最初に足をマッサージしてもらいました。
マッサージをしてもらう前はあちこち歩き回って足がパンパンだたので、とても気持ち良かったです。
次は腕。二の腕の時はちょっとくすぐったかったです。
そしてうつ伏せになって背中。この時、マッサージ師さんの口からキッパリとした一言。
「アナタ、トテモゴリゴリネ!」

相当肩や背中が凝っていたそうです。
普段肩こりがあるなとは思っていましたが、特につらいとは思っていませんでした。
背中のマッサージ中、時折「ゴリゴリヨ!ダイジョウブ?」と心配されるレベル。
実際、マッサージをしてもらっている最中本当にゴリゴリいっており、改めて自分がいかに凝っているかを実感しました。
マッサージは約1時間30分。終わった頃には全身スッキリしました。
肩や背中の凝りもほぐれたのか体がとても軽かったです。

日本に帰国後は、マッサージ師さんに言われた一言を時々思い出し、定期的にマッサージをするようにしています。

私はアロママッサージを受けました!

自分で好きな香りを選べるのかと思ったら、セラピストさんに今一番困っている症状を伝えて、香りを選んでもらうやり方でした。アロマの香りもすごくいい香りで、いい香りに包まれながらマッサージしてもらいました。
私は、肩コリが一番困っていたので肩を中心にマッサージしてもらいました。
コースは背面全部お試しコースだったので、やや安めのお値段で肩から足裏まで揉んでもらいました。
私はチェーン店でのマッサージより、こちらのような個人経営のサロンでマッサージしてもらうほうが好きです。個人経営の方が、より親身にお友達感覚で相談できたり、じっくり見てもらえる気がします。
こちらで使っているアロマオイルは、日本にある薬草をブレンドしたものでした。
なかなか珍しいサロンだなと思いました。
セラピストさんは1人で、独立したサロンでした。
また、セラピストさんと私の年齢が近く、とても親近感がわきました。
ただ、今回はお試しコースだったので大満足ですが、通うにはお値段が少しお高めとなっていると感じました。誕生日など一年に一度の自分へのご褒美に行きたいサロンです。もちろん、通うことができたら効果が期待できそうなサロンでした。

リラックス効果のある精油について

私は現在30代の会社員です。30代ともなってくると、仕事でも責任あるプロジェクトを任せられるようになり、一方で家庭でも子供の育児に追われる毎日で気の休まる時間が無く、大きなストレスを抱える状態となりました。ストレスの影響からか、食欲の減退や睡眠不足にも陥るようになり、肉体的にも精神的にも不健康な毎日を過ごしていました。

様々な精油

精神科にも行こうかとも思いましたが、まずはストレスを軽減できるようなリラックスできる方法を探りました。その中で製油の香りによるリラックス方法に着目しました。元々、休日には香水を付けて楽しむなど香りは非常に好きでしたので試してみることにしました。精油は近隣のデパートで販売されていることを把握していたので、早速使用する精油を選定しに向かいました。店員さんに素直に現状を伝え、リラックス効果のある精油を選定してもらいました。幾つかの精油を嗅がせてもらった中で、ラベンダー、ジャスミン、イランイランなどのフローラルノートの精油が気に入り、まずはラベンダーを購入することにしました。

早速、お風呂の際、浴槽に数滴垂らしてみたり、睡眠の際にアロマディフューザーとして使用してみたりしましたが、気分が静まってリラックスできることを実感しました。最近では様々な精油を気分に合わせて使用していますが、精油が手放せない日々を過ごしています。

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