水泳で腰痛?

以前スイマーズショルダーについて記事を書きました。 意外かもしれませんが、水泳で痛める箇所として肩の次に多いのが腰だと思います。その次が膝ですかね。 腰はバタフライ、平泳ぎ、ビート板を持ったキック練習で痛めやすいです。 …